失眠主要是由心肾不交、阴虚火旺、胃气不和等原因引起的,治疗失眠要对症下药,选择中医治疗失眠有很多的疗效,没有西药的副作用和依赖性..
2016-12-21
失眠主要是由心肾不交、阴虚火旺、胃气不和等原因引起的,治疗失眠要对症下药,选择中医治疗失眠有很多的疗效,没有西药的副作用和依赖性
2016-12-21
帮助睡眠,安定神情的手指操,1.方法:用拇指尖与其他四指尖相碰,双手同时做, 2.相碰的顺序和次数:食指1,无名指2,小指3,中指4；中指4,小指3,无名指2,食指1, 3.相碰次数规律:1234；4321,此为一回, 4.一日二次,午休前和晚睡前各做一次,每次重复上述动作 16 回, 5.要领:静心无杂念,专注于手指相碰的顺序和次数,手指操来自2009年2月11日22时央视4套播出的《中华医药》节目,节目介绍一位老阿姨失眠多年,每天只能睡着一、二个小时,万分痛苦,痛苦到什么地步呢?到了写下遗书的地步---不想活了,可想而知她的失眠症状之重,痛苦煎熬之深,最后,老阿姨抱着试一试的想法,做了手指操,才得以正常入睡,解决了困扰她多年的失眠顽症,建议你不妨一试,
2016-12-21
你的这种情况有可能是你失眠的问题的,建议你应该养成一个良好的作息习惯的,药物应该按时吃的,
2016-12-21