跖腱膜炎常见于运动量较大者或者身体负荷过重者，此类人群在步态推进期其跖腱膜承受的牵张应力增大，故容易发生劳损
跖腱膜炎是一种自限性疾病，经非手术治疗后通常预后良好最初应行6个月至1年的非手术治疗。保守治疗的内容包括：牵拉跟腱及跖腱膜，每天2～3次，尤其在运动前，使用非甾体类抗炎药物；使用软质足跟垫或足跟杯、足弓支撑垫或特制支具；理疗。
问题描述： 脚心那个沟那里,上医院看过,说是拓建炎,每次跑完步或走着都不能踩地,一踩就疼,
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，需要去医院外科检查。
以上是对“脚心那个沟那里，一踩就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好～很高兴为你解答～你所描述的情况不排除劳损造成的跖膜炎和痛风～
如果经常疼痛建议你去医院做下检查～排除下～注意休息～穿松软鞋子～暂时可以口服消炎止痛舒筋活血药物～祝你健康～
跖腱膜炎常见于运动量较大者或者身体负荷过重者，此类人群在步态推进期其跖腱膜承受的牵张应力增大，故容易发生劳损
跖腱膜炎是一种自限性疾病，经非手术治疗后通常预后良好最初应行6个月至1年的非手术治疗。保守治疗的内容包括：牵拉跟腱及跖腱膜，每天2～3次，尤其在运动前，使用非甾体类抗炎药物；使用软质足跟垫或足跟杯、足弓支撑垫或特制支具；理疗。