日常生活中充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外,睡觉时枕头不宜过低,洗热水澡 热水澡可加强血液循环,改善低血压症状, 避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来, 注意环境与穿著 不宜处在闷热的环境,以免血管舒张、血压下降,领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压骤降而昏倒,
2018-11-27
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,对体质虚弱者要加强营养,生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低,每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少,适量饮酒,要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,
2018-11-27