做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
问题描述： 从2012年开始、天天晚上做梦、只要一闭眼睡着了就一定会做梦、刚开始早上起来精神很不好,后来慢慢的习惯只要不是噩梦起来就没有那么累了、而且这几年脾气很暴躁、一点点事我就很烦、每天脑子里会不停不受控制的想一些莫名其妙的事,可是身体也没有哪里不舒服,开过药给吃,一点用都没有,哪怕就一个晚上好好睡一觉、可就是一点效果都没有,之前皮肤一直很白、这两年慢慢的开始变黄了,是哪里出了问题?不是得了什么心理疾病?
你好，根据你说的情况，皮肤不好考虑你是跟睡眠不足有一定的关系。
你好，根据你说的情况，休息不好就会有这些症状，建议你吃一段时间的安神补脑液缓解，注意休息。
以上是对“做梦，脾气暴躁，有几年了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于肝气郁结导致的症状。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，可以去当地中医院用中药来治疗。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。