根据你描述的时间来判断,你的情况不属于抑郁症的,心情不好可能与你最近的生活环境不好有关,建议您可以选择出游的方式,试试看能不能缓解,,
2018-11-27
问题描述： 感觉有些抑郁症,经常心情不好
您的情况可能是有些抑郁情绪,患者可通过自我调节的方式来进行缓解和恢复,如参加体育锻炼活动,锻炼时人体呼吸发生变化,需要集中注意力、躲避障碍物,人体感到疲乏以及肌肉酸痛等,都会使患者转移抑郁思维,提高自信心,抑郁时多参加一些文娱活动,比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪,
2018-11-27如果你经常的心情不好的话,那建议你最好是能够做点自己喜欢的事情,还有就是服用抗抑郁症的药物治疗,
2018-11-27根据你描述的时间来判断,你的情况不属于抑郁症的,心情不好可能与你最近的生活环境不好有关,建议您可以选择出游的方式,试试看能不能缓解,,
2018-11-27