你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
可以就医治疗缓解不适，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
从你的情况来看，有可能是后背的肌肉，劳损受风着凉引起痉挛，还有可能是肾结石引起的疼痛
需要去医院泌尿外科检查一下肾脏膀胱彩超，如果没有结石的话，腰部肌肉痉挛，可以服用强筋松和双氯灭痛治疗，也可以使用金不换膏，在疼痛的部位外敷治疗，平时注意身体保暖，就会好转了
问题描述： 今天早上开始的,我弯着腰拿鞋左下方突然疼了一下,不敢动了,左腿弯着膝盖刺痛,坐着很不舒服怎么坐都疼躺着也疼,左屁股也有疼的感觉像抽筋一样不敢动,这是怎么了?
弯着腰拿鞋左下方突然疼了一下，不敢动了。应该是韧带损伤引起的。
你可以吃点复方氯唑沙宗胶囊治疗，最近多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做热敷治疗
您好这位朋友，这种情况主要是考虑局部扭伤的表现，积极治疗
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息为主，可以应用活血止痛胶囊治疗，祝您健康
以上是对“后背左下方很疼，不知道是不是闪腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！