两鬓头发稀少怎么办?

黄文飞 回答时间：2018-11-27

最好的方法就是通过食物治疗。有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
不利于头发生长的食物：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长，这些都要避免。

张莉莉 回答时间：2018-11-27

用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。然后洗完头用护发素。我再推荐你一个好东西，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养，这样就不容易掉发，你现在是既要增发，又要防止掉发。
平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃，如果不想自己弄，可以坚持每天吃一包黑芝麻糊，不过每天早晚泡一调羹黑芝麻粉更有效果。一定一定要注意护发，生姜生发这个方法也要坚持。多休息，多吃补肾的食物，头发就好。

张月玲 回答时间：2018-11-27

头发多少向来与遗传有关,不过肾虚容易导致头顶稀少.头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生.但是也有一些掉发是病态性因素所导致.掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断.还有可以双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额,后颈,两颞部次序按摩,每天1～2次,每次10～15分钟,防治脱发的效果良好.还有少染发,避免对头皮的刺激.

熊平安 回答时间：2018-11-27

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么, 平时不要经常处于精神紧张状态.
还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.
以上是对“两鬓头发稀少怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-27

你好，很高兴为您解答，结合你所述说的症状，可以服用中成药调理。
建议服用中成药养血生发胶囊调理一段时间，平时多注意，饮食忌辛辣油腻，按时休息别熬夜。

wangwen 回答时间：2018-11-27

您这个是属于脂溢性脱发，紧张、焦虑、忧郁等精神因素可导致内分泌失调，头部皮脂腺分泌旺盛，压迫毛囊，毛发失于营养，导致本病的发生、发展。
建议最好到正规医院用中药治疗，从根本上来调理内分泌油脂的分泌情况，打通毛囊的渠道，这样毛囊得到营养滋补，就不会再掉了。1、应减量不吃糖类饮食，因为糖能产生高热量，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆积，从而阻碍毛发的营养供应而导致脱发。
2、限制摄入肥肉。中医学认为肥甘厚腻属重浊，使脾气滞而湿热内生，固中医的湿热脱发、脾虚脱发、西医的脂溢性脱发。
3、少吃辛辣的食品，不要过度饮酒。辛辣之物能耗气伤津化热而酗酒则内生湿滞，热气上蒸，气血不和，热灼风动，均可导致脱发。