今年19岁了老是手淫有好几年了最近手淫特别厉害怎么办?

何伟文 回答时间：2018-11-27

你一定可以认识到手淫的危害。建议你可以参加一些对自己具有挑战性的剧烈的运动，是自己的能量进行转化。多阅读一些健康有益的书籍。

张瑶 回答时间：2018-11-27

你好，建议尽量戒除手淫的习惯，平时要注意个人卫生。
有时间可以多出去走走多与人交流，或做一些自己感兴趣的事情分散一下注意力。
以上是对“请问一下我今年19岁了经常手淫有好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-11-27

您好，进去青春期后每月出现1～3次的遗精是正常的，但是手淫就是不正常的了，尤其是过频烦的手淫，对身体是有害的！
建议您下决心戒掉手淫的习惯，多锻炼身体，有性冲动的时候，可以干些别的事情来转移注意力。

张慧芝 回答时间：2018-11-27

手淫危害多，如出现肾虚，前列腺炎，降低抵抗力，性功能的。
现在知道手淫危害，建议尽早暂停手淫，这样身体才会健康，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。