您好，存在上述损伤之后本身时间不算太长，那么存在疼痛还是比较常见的，短期还是建议继续休息比较好
目前按时间来说，那么还得建议你继续休息，当然你可以配合活络油等药物治疗的，配合热敷患处也有帮助的，你应该了解
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
问题描述： 在下楼梯的时候不注意,结果脚踝扭伤了,刚开始时不敢动,一走路就很疼,拍片子说没伤到骨头,今天是第五天了,脚可以适当走路了,但不太敢用力,脚踝还是会痛,依然有点肿,我还要再继续休息吗?有什么办法可以尽快好起来吗?您了,
来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
你好，这种情况地话，那是一定的注意休息的，亲，的注意下。
目前的话，尽量先尽量不要下床走路的，可以擦点活络油试试，效果不错的。。
以上是对“右脚脚踝扭伤，肿痛，不敢走路，没有伤到骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！