荷叶和山楂泡水真的可以减肥吗?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，荷叶和山楂煮水喝是可以减肥的，你今年22岁，身高170，体重160是超重了。
建议，减肥是一个综合性的行动，重要的是饮食和运动配合，每天中等体力活动要超过30分钟，不吃油腻食物和甜食，再配合喝，做法荷叶12克，山楂10克，绿茶4克。
以上是对“请问荷叶和山楂泡水真的可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

荷叶有利水的作用，山楂可以助消化，有一定的减肥的作用，不过你最好结合适当运动。荷叶5克，山楂片3克每一天的用量，用开水泡，可以喝一天。
荷叶有利水的作用，山楂可以助消化，有一定的减肥的作用，不过你最好结合适当运动。荷叶5克，山楂片3克每一天的用量，用开水泡，可以喝一天。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好?靠吃喝减肥都是不靠谱的，只会越来越肥的。注意是需要自己真正做到管住嘴迈开腿。少吃多去运动锻炼，保持大便通畅饮食规律。