首先考虑前列腺炎，建议正规医院泌尿外科前列腺液检测，细菌培养加药敏，支原体衣原体检测，阴部彩超，尿常规检查，根据结果用药佳，平时注意休息，避免手淫，加强身体锻炼。
注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，正规医院就诊。
你好，从您的描述来看，您的情况应该是肾虚所导致的。
考虑到您年龄较小，有长期手淫史，可能会导致肾虚，建议及时戒除。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏等。也可以去医院检查一下，并适当服用药物调理。
问题描述： 今年16了,13岁的时候老是手淫,几乎每天一次,而现在不老是手淫了,但只要手淫不到2分就射了头发现在也老是掉,我还有什么办法补救吗
你好，经常手淫会导致，肾脏精气阴阳不足，并且会出现掉发的情况。
指导建议：
以你的年龄，建议你今早切除手淫习惯，多参加体育锻炼，转移注意力。另外多食用滋补补肾的食物，可以选择昌弘东革阿里泡水饮用，对这方面有调理的作用，另外可以吃些莲子、山药、黑豆、韭菜、牛肉、狗肉等食物。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
以上是对“我今年16了，13岁时经常手淫导致现在手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！