您好，您这种情况最好还是跑步之前的二十分钟左右就喝的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您之前喝，合理饮食，适量运动，保持心情开朗
问题描述： 我们后天下午考试,有四项,跳远,排球,仰卧起坐,最后跑八百,应该之前喝,还是跑步之前,多长时间?
您好美女，根据你对情况的描述，葡萄糖可以增加人体能量，
做剧烈运动前可以适当饮用，可以在考试前半小时左右口服！祝你健康快乐，学业进步！
你好，葡萄糖水是补充能量最好的最迅速的物质，此外巧克力也可以补充能量。
你好，我建议考试之前喝100毫升，跑步前不要喝太多，跑步后喝可以补充能量，仰卧起坐前也不要喝太多，其他任何时候感觉累任何时候可以喝，不过要细饮，不要大口大口的喝。谢谢有事随时咨询我
以上是对“中考体育什么时候喝葡萄糖水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！