问题描述： 自卑自怜,情绪低落对事悲观,担心能力慢,单亲家庭长大,自卑没有安全感
您好，这是抑郁症的症状，由多种原因引起，主要以心境低落为主要特征。平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，合理膳食，可以进行心理咨询。祝您健康
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的病症，属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
