按你描述的症状我基本上考虑是单纯病毒性疱疹的，与病毒感染有关系。
建议你可以用点外用的药膏比如阿昔洛韦软膏等，或者吃点阿昔洛韦片的，最好皮肤科当面看看的
以上是对“脚上起白色小疙瘩，不痒，按着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况属于毛囊炎的，一般属于炎症感染造成的，和吃油腻的食物都是有关系的，属于慢性疾病。
这种情况是可以口服连翘败毒丸治疗观察的，涂抹红霉素软膏治疗，多吃一些含维生素多的食物，不要吃海产品和辛辣的食物。
你脚上的情况考虑是接触性皮炎，和饮食刺激或者异物刺激有关系的，你可以试试吃皮肤病血毒丸，可以外用复方樟脑乳膏或者氟芬那酸丁酯乳膏涂抹治疗