问题描述： 有两年多的手淫史,肾气不足,上午八九点总是想睡觉,脸上一天到晚油腻腻的,头发也是,一天洗三次脸都有油,眼屎耳屎鼻屎比别人多,是怎么回事,怎么办
看到你介绍的自己身体情况，不知道你今年多大年龄，还是应该告诉你，你现在的身体情况还是手淫过多造成的。
劝你应该立即戒掉手淫的习惯，不管年龄大小，长期手淫对身体造成的伤害特别大，有的甚至影响到一生的幸福。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好，根据您的情况那就需要戒除这个坏习惯的，再就是养成好的生活习惯，早睡早起。
您好，根据您的描述好的生活习惯也是很重要的，必须早睡早起，适当的时候多运动。
以上是对“手淫过多，肾气不足，脸上皮肤全是油，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物，服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率
这种情况考虑就是油性的皮肤，一般来说应该问题不大，需要保持面部干洁，可以考虑去皮肤科就诊，检查一下相关的因素，同时可以考虑用面膜。
2018-11-27
