我腿走路时间长了会肿、有时还腰痛

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感觉你的描述，应该考虑属于劳累引起的下肢循环受阻，出现下肢水肿，应该做一下B超检查
建议你，注意休息，避免劳累，做一下血管B超，排除血管回流不好引起，以便采取有效的治疗。