你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态、。
问题描述： 四肢老是酸软无力,有时坐立不安,手脚不知放那里才好,伸也不是缩也不是,这种感觉不知如何表达,
您好，根据您叙述的情况建议你不用太担心，目前情况考虑是不除外这几个方面的问题，建议最好去医院查查
建议你系统的全面检查一下，化验离子，做相关部位的彩超，希望你你考虑考虑我的建议。
以上是对“手脚无力，有酸软感觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有关系，中医诊断考虑为脾气亏虚引起的痿证，中医认为脾主肌肉及四肢，脾气亏虚，消化不良，气血生成不足，肌肉四肢营养匮乏，所以痿软乏力。
可选用中成药补中益气丸配用参苓白术散调理，健脾益气，补虚调中，服药期间禁食辛辣生冷食品。
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态、。