手肌肉很痛,然后一个俯卧撑都做不了了

张月玲 回答时间：2018-11-26

你好，按照你的描述考虑是一次性进行运动过量导致的肌肉拉伤。
建议去医院进行检查，确定病因，近期不要再进行锻炼，好好休息，如果确定是肌肉拉伤，根据损伤程度进行治疗

熊平安 回答时间：2018-11-26

患者男二十二岁，手部肌肉疼痛，今天曾经做过30个俯卧撑
这种情况很明显是肌肉拉伤了，长时间不锻炼，而骤然劳累，会出现这种情况，用热水烫一下，慢慢就恢复了
以上是对“手肌肉很痛，然后一个俯卧撑都做不了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-26

青年男性，剧烈运动之后出现手臂酸痛，考虑由于肌肉内乳酸过多引起的！
治疗建议你多休息，局部按摩，热敷理疗，疼痛明显可以应用止痛药物比如布洛芬缓释片，一般三天就可以减轻

wangwen 回答时间：2018-11-26

你好，这样的情况主要考虑与你本身缺乏锻炼。现在突然这样的一个无氧运动为主
造成的乳酸堆积以及可能造成运动后延迟性酸痛的情况。注意休息即可的。注意平时坚持锻炼才好。锻炼循序渐进。