自从生完宝宝一晚上醒好多次有时醒了就睡

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

可能由于刚生完宝宝,不太适应,或是太过劳累布引发的睡眠问题,如果自己一个人忙不过来,可以找家人帮忙,同时做一些有助于睡眠的事情,如睡前放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,或是食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态,

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

如果最近你的心情反差很大?或者是心里装有太多心事,有很多烦恼?食欲不是太好?考虑你很可能有产后忧郁症哦!