您好，你的这种情况我们首先考虑是背部的肌筋膜炎引起的
你的这种情况建议用一些活血化瘀，疏通经络的重要热敷一下，效果还是比较好的
你好，出现像你所说的这种状况，感觉你患的可能还是背部筋膜炎一类的疾病。
所以建议你注意患处保暖，避免受凉，可以对患处热敷热敷，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
问题描述： 后背左睡觉平躺时间长就痛,侧睡就好了,白天不痛
后背疼痛，可能是局部的肌肉、韧带的损伤也有可能是脊柱的相关疾病引起的，这要结合详细的体格检查才能明确。
你可详细的描述下发病情况，现在的症状发作加重的诱因，及伴随症状进行综合分析，在明确辩证的前提下针对性的治疗。
局部神经受到风寒刺激，导致出现炎症反应，出现疼痛的情况。
注意休息，避风避寒，平时多进行局部的热敷和按摩，可以服用双氯芬酸钠片进行治疗。
以上是对“后背左睡觉平躺时间长就痛侧睡就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！