根据您的描述，如果是明显感觉疼痛，是不能运动，以免引起二次伤害的。
现在还是建议要休息为主，不适合过强运动的运动的，希望我的回答对你有所帮助。
问题描述： 检查说是骨膜损伤,很疼,过两天就要体育加试了,可以跑步吗
如果疼痛严重，应注意休息，合理饮食，补充维生素C，D，B，对症治疗即可，
疼痛应用芬必得，消炎痛，感染应用抗生素控制，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，多可好转的，
以上是对“小腿骨头特别疼，不能用劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你这种情况有可能是骨膜影响引起的刺激性疼痛情况引起的
建议您不要紧张的，1平时注意休息调节，可以根据情况使用毛巾进行热敷调节控制
根据您的描述，如果是明显感觉疼痛，是不能运动，以免引起二次伤害的。
现在还是建议要休息为主，不适合过强运动的运动的，希望我的回答对你有所帮助。