问题描述： 同学说我晚上会打呼噜,但是自己却不直到
打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起,在吸气过程中较为明显,平时要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
高锡云
回答时间：2018-11-26