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王志强
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你好,这样要看你具体的一个体型的。模特也有各式各样的一个体重的。而且
现在也很多并不是一个单纯靠瘦体现美的情况。建议你平时坚持适当的健身,还是以健康为主的。
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曾晓锋
已帮助网友:1821
好!世界卫生组织推荐的计算方法女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,准体重正负10﹪为正常体重。
根据你的身高164厘米-70X60%=56.4公斤,所以在体重在50~65公斤都是正常体重,无需特意减肥,多饮水加强运动促进脂肪代谢。