你好，白癜风不要饮酒吃海鲜，不要吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的食物，比如橙子，橘子，猕猴桃等。
建议你注意休息，规律作息保证睡眠时间，多吃黑色食物促进黑色素生成，比如黑米黑豆黑芝麻等，瘦肉，牛奶，动物肝脏以及豆制品等都是可以的。
问题描述： 患上白癜风已经很长的一段时间了,记得刚开始的时候,身上都还只是长一些白色的小点点,可是现在越长越多,变成了一块块白色的斑了,密密麻麻的,特别多,
得了白癜风饮食上仍然不可放松警惕，要注意饮食上的忌口，很多食物不适合白癜风患者吃，例如辣椒，大蒜，鱼虾，羊肉，牛肉等食物，还有富含维生素C的水果。
以上是对“身上出现白斑在饮食上怎么调整啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑，你可能是由于黑色素减少引起的白癜风的现象导致的症状。
建议你可以到医院进行黑色素种植，平常饮食清淡，忌刺激性食物，避免外伤。
你好，白癜风不要饮酒吃海鲜，不要吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的食物，比如橙子，橘子，猕猴桃等。
建议你注意休息，规律作息保证睡眠时间，多吃黑色食物促进黑色素生成，比如黑米黑豆黑芝麻等，瘦肉，牛奶，动物肝脏以及豆制品等都是可以的。