问题描述：大腿很粗,有什么方法可以减下来
可以做一下简单的瘦腿操:侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次,然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动,直到自己感受到大腿酸软就可以停,这种是很不错的瘦腿操,
曾晓锋
回答时间：2016-12-20