问题描述： 睡眠质量不高总是做梦,一个多星期了,脑子总是在不停转感觉就没有睡觉一样
你好，你的情况中医上就叫做失眠了，可以试试酸枣仁泡水喝另外推荐你可以试试针灸治疗失眠，效果一般来说非常不错哦，记得要去正规医院
你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
