问题描述： 禁欲几天精子质量最好,怎么治疗好精子质量低的呢?
一般禁欲3-5议案这样比较好,精子质量差在日常生活在饮食方面可以吃动物的肝脏、瘦肉、海鲜等含锌量高的食物改善提高精子质量的作用,同时日常也要注意生活习惯,戒烟酒,多运动、无久坐,
禁欲一周左右精子质量最好,同时你可以吃一些含蛋白高的食物来增加精子的质量,如鱼、肉、蛋等,戒烟、酒,祝你早生贵子,
