你脚趾甲长到肉里，自己剪过，又涨到肉里了！很疼，还肿胀！考虑是脚趾甲剪得太短，加上穿的鞋子较紧，压迫脚趾引发的刺激合并感染导致的甲沟炎，常伴有肿痛不适症状；
建议用温热水泡脚，脚趾甲被泡软时用指甲剪修剪脚趾甲，但切记不要剪得太短，并用锉刀将指甲盖边缘修饰圆润避免刺激；
用碘伏消毒液对肿痛部位消毒杀菌，然后外涂莫匹罗星软膏治疗预防感染就行了！
平时注意休息，避免长时间站立，不穿过紧的鞋子，脚趾甲不要剪得太短就行了！
您好，指甲长到肉里属于甲沟炎的一种症状，可以到专业正规的地方进行修脚。
建议您平时注意穿着舒适的鞋子，尽量减少过短的剪脚趾甲，平时运动时注意休息