你好根据你的情况，脚踝韧带拉伤需要不活动一月时间，否则恢复很慢。
你好根根你的情况，建议减少活动，不能吃重，平时可用一拐帮助，坐位时抬高患肢，恢复后活动要循序渐进，完全恢复需4一6个月。
中医诊断考虑为气滞血瘀导致的外伤肿痛，外伤拉挫伤局部肌肉软组织，导致气滞血瘀，产生肿胀，刺激神经，引起疼痛。
可选用中成药大活络丹配用四物颗粒调理，行气活血，通经活络，服药期间禁食辛辣生冷食品。
问题描述： 两个星期了,脚踝没法完全伸直,无法正常走路,总感觉会绷住脚踝后部的某条筋带
你好，，你这样的情况是韧带拉伤，是需要一段时间恢复的
这段时间你不要过度用脚，不要过于劳累，一般情况是需要3个月左右的恢复，注意休息
您好，根据您的描述，踝关节韧带拉伤需要至少六周的时间才能完全恢复。
建议您注意休息和保护踝部，可以买个踝关节保护套穿上。同时可以用云南白药酊涂擦，促进恢复。
以上是对“脚踝韧带拉伤，至今无法正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！