皮肤黑而且还有痘痘怎么办

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1、不吸烟,不喝酒,特别是不饮烈性酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通畅,要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮,

　　2、局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳,四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力,以免使皮损破溃,

　　3、禁忌化妆,长痘痘的肌肤比较敏感,而且皮肤受损,不适合化妆,化妆品会遮住痘痘,不能让皮肤呼吸,严重的还会导致感染,如果卸妆不干净,使痘痘变得更严重,

　　4、痘痘患者要少吃上火食物,同时记得要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物,因为这些食物容易使肌肤上火,引发痘痘问题,多喝花草茶则能够净化排毒,让痘痘不会乱冒,简单实惠又有效,令你的肌肤看起来更滑嫩,