早午饭正常吃不吃晚饭晚上跑40分钟

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，一天三餐都要吃不吃对身体不好可以少吃点饭的。
晚上没有吃点蔬菜水果促进肠道消化饭量比平时的减少点加上体育锻炼会瘦好几斤的。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好你的情况应该考虑还是可以减轻体重，但是晚上一点饭不吃还是不行的。
考虑还是晚上少吃一点，一般还是维持正常的能力，再适当运动锻炼，平时多吃蔬菜，少吃肉类。