问题描述：
最近遇到不开心的事情心理经常抑郁,不能排解,即使小事也纠结很长时间
问题补充:以前脾气特大,可是后来随着岁数的增长好多了,但是最近半年多不高兴能忍住不发脾气但是心里不行放不下好长时间自己也不痛快,最近一个月又升级了,不高兴发脾气而且还哭,别人即使道歉了也原谅了,主要是心里还不行,堵的心里难受,心情老不好,原先过去就没事的人,但是现在自己不能排解,是心理有问题还是身体出毛病了?
能觉察到自己的心理问题本身说明心理已经在向健康的方向转变,这是一个积极的心理信号,但要解决心理问题还得先诊断清楚、然后才有相应的解决方法,你可以先在网上做一次“症状自评量表”检测,网上有免费的测量网址链接,搜一下,结果复制在追问框中看看再咨询,要把全面总结都复制过来,
2018-11-26