你好，我来回答你的问题。这样的情况往往是精神压力、工作压力大，或者某种特别事件刺激所致。
比如清明节前后，难免要想起亲人。自己要学会放松精神，适当运动身体很重要，晚上睡觉前热水泡脚会提高睡眠质量。
你好，，你的情况属于睡眠质量差造成的。
建议，你的情况和工作生活压力大有很大的关系,你需要多注意休息，劳逸结合。
以上是对“晚上睡觉老做梦，半夜老醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的这种情况的话是因为工作的压力太大，而且内心比较孤单。
建议你平常的时候多跟朋友交流一下，也可以去户外健身，这样的话可以舒缓心情
你好，日有所思夜有所梦，这本是很自然的心理现象，我们积极面对即可。
积极放松如减压，按时作息，劳逸结合，适度云动，保持规律的生活习惯，祝你健康。