生了孩子后乳房严重缩水怎么办

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

乳房变小的原因妇女哺乳期体力消耗。体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护。部分妇女由于哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性激素分泌减少，乳房出现萎缩。
建议调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。加强锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

可以多吃木瓜的，平时要多休息，不要劳累，保持好的生活规律很重要，同时要多按摩
不用太担心的，自己平时不要太累了，多注意饮食营养就好了，会慢慢恢复的。