平躺着睡觉经常感觉腰疼,别的姿势又睡不着

高锡云 回答时间：2018-11-26

你的问题，考虑是中医的肾虚所致，腰酸腿软、乏力、困倦、或者姿势不对腰痛等症。
我建议你吃右归饮加减：补肾壮筋骨。
山芋、山药、熟地、杜仲炭、附子、桂枝、续断、当归、川芎、骨碎补、龙骨、牡蛎、鹿角胶（另化对）、枸杞子、桑寄生、黄芪
你找中医，就用这些加减治疗。
以上是对“平躺着睡觉老是感觉腰疼，别的姿势又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-26

您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于腰肌劳损导致的症状。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，注意局部保暖避免受凉，可以去当地中医院针灸推拿来治疗。

彭丽霞 回答时间：2018-11-26

你好，根据描述，平躺着睡觉老是感觉腰疼，考虑可能是由于长期一个姿势导致的腰肌劳损。
一般情况下，平常一直保持一个姿势，会出现腰肌劳损导致腰疼，建议尽量改变一下姿势，习惯几天后应该就不会影响睡眠了。