问题描述: 昨天测试50米跑步,用力太猛了好像然后就有点拉伤,左大腿根部,前面,就是有一个窝那里,走路和跑步疼,其他时候都没有什么,怎么样才能快速恢复啊?快体考了,很急
你好,韧带拉伤一般半个月左右即可,注意不要过度活动,不要心急建议您膝关节制动,避免过度运动,注意休息,避免负重及用力,可以行理疗按摩及红外线烤灯热敷,局部涂抹扶他林乳膏,注意保暖,避免受凉等,不必口服药物治疗,效果不佳,必要时做膝关节的核磁共振检查,以免延误病情,希望我的回答带给您帮助。
你好,走路和跑步感到疼痛的时候,大腿根窝了里面是否有肿块,如果有,考虑斜疝。如果只是轻微韧带拉伤,应该注意多休息,注意保暖,然后可以吃一点抗炎的药物比如布洛芬等。