问题描述： 感觉脑袋的空间都被存满了,记忆东西很难,上课无法集中注意力,好像形成了习惯性走神,或者发呆,而且现在好像越来越笨不会思考问题了,脑袋里好像无时无刻在想东西,无法休息似的,午睡的时候老是睡不着,就算你不知道周围发生了什么事,好像睡着了,其实脑袋里也不停地想着这想着那,好难受,跟没休息一样的,有手淫得经历
黄文飞
回答时间：2018-11-26
你好，就你目前的情况来看，建议去比较权威的医院先检查一下确诊了再治疗，谢谢您的咨询
你好，就你目前的情况来看，建议去比较权威的医院先检查一下确诊了再治疗，谢谢您的咨询⑺
张慧芝
回答时间：2018-11-26
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张引起的身体不适，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜和增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，适当补充钙质，经常参加一些户外体育健身活动，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫，也可以辅助心理咨询治疗。
王涛
回答时间：2018-11-26
你好，手淫过度肯定会对身体精神都有伤害的，所以首先建议你戒掉手淫的不好习惯。加强身体锻炼，提高免疫力，比如跑步这一类的！
以上是对“头蒙蒙。一直焦虑。很困。但又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
回答时间：2018-11-26
你有一定的强迫思维症状，建议进行学校的心理健康中心，找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够缓解这些症状，放松身心。手淫是正常的，只要不过度就可以，减少手淫的次数，平时多锻炼身体会更好。
王志强
回答时间：2018-11-26
您好，考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关
建议以休息为主，奥拉希坦胶囊，或是维生素B12,胞二磷胆碱营养神经治疗，尽量不要熬夜