你好，你多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
这种情况可以服用乳酸菌素片，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
应该是上火便秘的原因，可以每天早上起床后用温水冲蜂蜜送服木耳颗粒，有助于软化大便，并且你可以这两天多揉揉肚子
你可以去药店或者商场买盒光泽黑木耳颗粒，睡前送服一袋连喝三杯水，第二天早上肯定可以顺利排出了
问题描述： 三天左右才排一次,便算便秘么?有什么方法缓解么?可以吃乳酸菌素片么?
根据你的病情描述，你三天一次大便如果干燥难下考虑便秘引起。
平时养成良好生活习惯，应鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
你好正常情况在每天排便一到两次，两天一次大便不干，排便不困难属于正常
连续三天不排便属于便秘，注意多喝水，多吃些蔬菜水果，多运动，养成良好的排便习惯，坚持每天排便。
以上是对“三天左右才排一次便，算便秘么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！