你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
问题描述： 三年前,浑身僵硬,脸色黄暗,浑身没劲,耳朵一直嗡嗡的,不想说话,手脚冰凉,脑袋疼,
根据说你的情况这个可能是属于身体虚弱所致的，需要吃药物调理的
建议最好去到当地医院看一下及时治疗，平时多注意身体的变化，多吃营养食物多锻炼身体
以上是对“感觉全身僵硬，浑身没劲。感觉很压抑。心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，现在已经是三年过去了，你现在的身体怎么样啊，以前的事情已经过去了
建议多运动，增强体质，每天坚持运动1小时，饮食要营养均衡，不要偏食甜食
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。