你好：指甲坑坑洼洼是缺维生素和钙的缘故，建议要好是是吃21金维它。
建议：注意平时多吃蔬菜水果，和含钙高的饮食，如牛奶鸡蛋豆浆，补充钙和维生素就会好的。
问题描述： 只有大拇指是这样,其他正常,就是些小小的坑,是不是缺什么东西了,该吃点什么,
你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象的，
所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
以上是对“指甲上坑坑洼洼的，怎么回事，大概有10多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，可能是因为真菌的感染导致的
在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品,饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等.
你好：指甲坑坑洼洼是缺维生素和钙的缘故，建议要好是是吃21金维它。
建议：注意平时多吃蔬菜水果，和含钙高的饮食，如牛奶鸡蛋豆浆，补充钙和维生素就会好的。