你好，根据你说的情况，考虑可能是牙龈发炎的问题，还是根尖周围炎的问题。
建议你应该吃点红霉素胶囊与甲硝唑片，局部用开喉剑喷剂喷几次每天，如果用几天不好，就应该去医院牙科检查一下好吗。
怀疑是局部炎症病变引起的症状。有细菌感染造成的，炎症刺激出现的肉芽组织。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，保持局部清洁卫生，口服消炎药和维生素药物治疗缓解症状，局部热敷，
问题描述： 牙龈上肿了个包把牙缝都堵了,手去碰还出血,快一个月了
出现牙龈肿了个大包，跟肉球一样，没有疼痛，考虑牙周脓肿或囊肿导致的，
需要口腔科检查确诊，再做治疗，使用消炎药无效，多见于囊肿，考虑需要手术治疗
牙龈部位的包块多数因素见于牙周脓肿或囊肿，脓肿时局部疼痛明显，是炎症感染、化脓后的结果，
建议结合当地口腔科医生检查，对局部确诊后如果有脓腔需要切开引流，消毒冲洗干净敷上消炎药物，注意口腔卫生，饮食上避免食用辛辣刺激性食物。
以上是对“牙龈肿了但是不疼，黄豆大小一个包，容易出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！