问题描述： 体内湿气比较重,有哪些办法可以除湿气,最好是速度快一点的,慢一点也没关系,另外,拔火罐的效果怎么样?
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
你好！考虑是湿气重的话可以拔火罐治疗的，别担心
建议最好平时注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物
