你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
问题描述： 舌头中间有裂痕,舌胎较厚,痛,是怎么回事?近几天喝酒较多,睡眠质量不好,
一般情况下体内阴虚火旺、体内水湿过多、水湿浸润，舌水肿、充血、肌肉萎缩可以造成舌裂。
建议您保持口腔卫生,饭后一定要用清水含漱，口服复合维生素B也有一定的效果。
以上是对“舌克痛，舌胎厚，中间有裂痕。啥原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可以口服牛黄解毒片或者三黄片进行治疗，多喝水，注意休息，饮食清淡
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，多吃点柚子苹果什么的，少点煎炸的食物,多喝水，少吃辛辣的东西
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。