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吴名波
已帮助网友:3632
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,需要进行合理地调整。
合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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胡世春
已帮助网友:2400
你好,从你描述的情况看,建议吃金匮肾气丸,大蜜丸是可以的,不要吃辛辣,油腻的食物
食疗可多吃大枣,山药,猪肝等滋补性的食物,可以体育运动,但不宜大运动量,不感到累的运动量就可以了