问题描述： 是早上四五点,在睡觉,中途有人把我吵醒,然后继续睡,早上六七点起来后,自己就没什么意识,刷牙啊,洗脸啊,都没什么意识,但是又能机械的把这些事做完,甚至早上家里人问我话,我也能对答,但是我都不知道我说了什么,小时候就有,长大了也有,一般都发生在早上,过一段时间,就自己有意识了,但之前发生了什么,隐约记得,但不完全,这是什么病啊,
张绍兰
回答时间：2018-11-26
你好，这是还没有睡醒的状态，建议好好的休息，早点睡觉，不要熬夜
晚餐不要吃的太晚，八点之前吃完，要吃的清淡易消化，晚上11点之前就要睡觉
以上是对“早上起来无意识不知道自己做了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2018-11-26
你好。分析你的情况，考虑是醒来的时候还没有完全清醒，中枢处于半抑制状态，从生活方式上多加调整即可。
建议平时安排好日常起居，生活有规律，合理搭配营养，每天坚持体育运动，保持心情舒畅，避免情绪紧张激动，平时多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，药物方面建议口服多种维生素B及谷维素片。祝健康。
李小可
回答时间：2018-11-26
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的浅睡眠状态。
避免受凉劳累，规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。必要时去医院检查一下。