问题描述: 想让自己的头发长长些,但是感觉不怎么长,有什么好的方法能让头发快速长长呢?头发如何速长?有什么方法?
头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情,对治你的脱发大有裨益/首先是多洗头,会有助于快速长头发的.然后有空就用梳子来梳梳头,不但可以是头长得更快,发质也会变得好.还有就是要保持开朗的心情,会有帮助的, 应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6,维生素E,
2018-11-26头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉,缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断,缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等,多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素,多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝,最好是不要强迫自己的头发生长过快,因为正常的速度是适合你自己的身体内环境的,你这样强迫改变多自己的身体是会有一定影响的,
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