您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
口服气血和胶囊调理。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
突然开始长斑还蔓延了，一个是工作压力大引起的，二个是睡眠欠佳，三是喜吃有味的食品。
一个是要保持充足的睡眠；二个是要保持心情愉快；三是要多吃比如黄花、西红柿、藕之类的食物；四是可以配合美容祛斑的西红花泡水喝。
以上是对“脸上开始长斑怎么办不蔓延”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的这种症状多考虑内分泌失调有关，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，多饮水，少食辛辣刺激食物。规律睡眠、避免熬夜和阳光直晒，可以有效预防长斑的。药物可以口服逍遥丸和维生素E胶囊，有养颜祛斑的功效。
出现突然开始长斑还蔓延的情况，一般与内分泌失调，太阳直接照射，身体生病有关，先找到根源再进行调理。
一是需要适当锻炼，促进血液循环；二是注意多吃蔬菜水果，平衡身体营养均衡；三是配合使用美姿尔祛斑霜，达到淡斑祛斑的目的。