您好，你这种情况是色素沉着引起的黄褐斑引起的反应症状情况引起的
建议您平时注意休息调节，可以根据情况多吃水果蔬菜调节控制，可以根据情况使用黄芪霜擦擦调节控制
你好！你你的情况考虑斑的形成与身体平衡失调有关，最好先调理一下月经。
建议，脸上的黄褐斑可以使用青醌霜祛除色素沉着，但要想整体好还是需要中医中药调理月经比较好。
以上是对“脸上长了色斑怎么办怎么护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑是因为内分泌失调引起的，所以多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
生活要有规律，一般问题不大的,不要往脸上涂刺激性的东西.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
黄褐斑也叫肝斑，为面部的黄褐色素沉着。血中雌激素水平高是主要原因，与妊娠，长期口服避孕药，月经紊乱有关。皮肤又不好，例假也不正常，脸上长斑都可能是体内激素变化而引起的。
保持好良好的精神状态，配合美姿尔祛斑霜进行身体调理，尽量不要晒阳光，避免大量的紫外线摄入，不要吃辣椒，多吃些新鲜的蔬菜和水果。每天喝一杯西红柿汁很有祛斑的功效的。