您好！根据您的描述，腿疼可能是缺钙，骨关节炎引起的疼痛。
建议平时多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物，多吃一些熬的骨头汤，补补钙，睡觉前泡泡脚，舒经活血。
女，24岁，这两天上下楼梯比较多，大腿和小腿比较疼痛，蹲下和走路都会疼痛，咨询治疗方法？
你好，可以用活络油或者消肿止痛汀擦揉，注意休息，用温热水湿敷都可以的，没有太大的问题。
问题描述： 我这聊天楼梯上下比较多,大腿和小腿多比较疼,蹲下来有,和走路也疼.
楼梯多。过度运动。引起肌肉损伤。所以会疼痛。问题不大。不要担心。注意休息。不要过度劳累。就可以恢复正常。
如果疼痛严重。可以外用云南白药气雾挤。治疗疼痛效果很好。适当按摩。避免过度劳累。就可以恢复。。。。平时运动多吗？
你好，上下楼梯多的话容易导致下肢肌肉劳损出现活动疼痛
根据上述情况看可以去医院骨科就诊，给予活血消肿止痛药物，减少活动劳累，热敷按摩促进恢复
以上是对“我这聊天楼梯上下比较多,大腿和小腿多比较疼,蹲下来有,和走路也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！