多考虑是嗜睡症引起的，伴有困倦、睡意浓厚、头晕等症状。
建议您通过头颅CT、脑电图等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，减少不适的出现。
问题描述： 晚上十一点睡早上七点起床比同寝室的同学都睡的时间长刚醒来时感觉很精神但是几乎每天上午我都会瞌睡有时会睡一个多小时喝咖啡也没有用但同寝室同学并没有这种现象
你好，根据你描述的情况，如果睡醒之后出现精神不佳的情况，应该是睡眠质量不好引起的。
可以服用健脑补肾丸，服用一段时间可以改善你的睡眠质量，每晚睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
你好，，你可能还是压力太大，以至于还是精神休息不好导致的。
建议你白天最好加强身体锻炼，多出门散散心，不要待在一个地方，那样更容易瞌睡。
以上是对“晚上睡眠充足白天仍瞌睡无法抑制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！